Bora Pilatear!!!!

Bom diaaaaaaa,

 hoje queria falar sobre Pilates!!!!

 Gente pensa em uma atividade corporal e respiratória excelente!
No começo do ano fiz duas cirurgias e tive que ficar um tempinho em repouso.... quando voltei ao trabalho, o joelho e a coluna sentiram muito....
Procurei me informar sobre o Pilates e um Studio de confiança.... isso mesmo... de confiança!!!!!

 Existem muitos lugares que oferecem Pilates, mas precisam se informar sobre a qualidade do trabalho... Pilates envolve respiração e exercícios que não te machuquem!!!!!

 Faço Pilates com uma super Fisioterapeuta Jaqueline Gavilha no Studio Pilates Jaqueline Gavilha em São José do Rio Preto - SP!

Rua Santos Dumont, n. 12
Telefone: (17) 30118052
face: https://www.facebook.com/jaquelinegavilhapilates/info/?tab=overview
Benefícios do Pilates???? Ajuda na correção postural e o no fortalecimento do corpo todo!!!!!!




Bora praticar uma atividade física consciente!!!!!

Até a próxima!!!!

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